産後ダイエットの成功

はじめまして 　

結婚、妊娠、出産は女性にとって大イベント。そんな中、産後の肥満は大敵、ダイエット、ダイエットというもののなかなか出来ないのが現実。

妊娠中の肥満 　

おなかが大きくなるにつれて一つ一つの動作も緩慢になってきちゃいます。そんなことから体の各部分の筋肉は衰えるでしょうし、筋肉量が減れば相対的に脂肪の割合が多くなります。もちろん、この脂肪の蓄積は授乳用でもあるんですが、要するに基礎代謝量が低くなり、カロりーの消費をしにくい体にしてしまうことが、産後の肥満に大きな影響を与えているんじゃないかと思います。

体の脂肪がいったん肥満を覚えると、産後のダイエットにも大きな影響があります。

世の中、ダイエットばやりですけれど、妊娠・出産をはさんでの肥満とダイエットについて、自分の経験や、自分なりに調べて考えたことなどを思いつくままに書いてみようと思います。